爽口菠萝饭
简单
4人份
现在是菠萝的旺季，少不了一份爽口的菠萝饭。
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食材清单
其他
- 1个胡萝卜
- 1个菠萝
- 1个青椒
- 1根火腿肠
- 2个鸡蛋
- 半根玉米
- 适量米饭
海鲜类
- 适量虾仁
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿、青椒、玉米、胡萝卜切丁备用。
2
菠萝小块备用
3
鸡蛋炒熟备用
4
虾仁炒熟加入配菜米饭，翻炒均匀即可
5
出锅。
