苹果燕麦快手粥
简单
4人份
🤦🏻♀️ 看着比较白，比较寡淡 但是口味安心 🎀 一碗粥治愈一个睡眠不好的昨夜 简单易操作零失误😋 🍃 疼爱自己 直白浓烈
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食材清单
其他
- 若干葡萄干
- 半个苹果
- 看你喜欢燕麦
乳制品
- 一盒牛奶
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
