减脂增肌早餐-131113-牛肉切片西多士，手剥橙子，西红柿，豆浆
简单
4人份
牛肉切片西多士，手剥橙子，西红柿，豆浆
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食材清单
其他
- 一个橙子
- 一个西红柿
- 一个鸡蛋
- 一包（两片）牛肉切片
- 一杯黄豆
- 一片芝士
- 两片全麦切片
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
