低卡高蛋白豆腐胡萝卜饼

简单 4人份
低卡高蛋白豆腐胡萝卜饼
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食材清单

其他
  • 100克面粉
  • 1个鸡蛋
  • 1勺生抽
  • 1勺耗油
  • 1根胡萝卜
  • 半勺花椒粉
蔬菜
  • 200克豆腐
蔬菜类
  • 2根菠菜
调味料
  • 半勺盐

营养成分

热量

488.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

2.0 克

11.0 克

174.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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