鸡蛋火腿芝士三明治
简单
4人份
粉色滤镜，三明治也要少女心！早餐来一个溏心煎蛋，融化的芝士，咸香的火腿，再配一杯蜜桃红茶吧！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片芝士片
- 3片吐司
- 少量黑胡椒碎
- 适量熏制香肠
调味料
- 少量盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包中间挖洞，放入锅内，不需要放油.
2
中间打入鸡蛋，煎少许时间，放入火腿和芝士.
3
盖上挖出来的面包，轻轻压扁.
4
翻面煎黄.
