当归乌鸡汤（补气血）
简单
4人份
当归炖乌骨鸡:骨头敲碎，枸杞，党参，白术，黄芪，板栗，小火慢炖3小时，每月一次，养血补气。
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食材清单
其他
- 10克党参
- 10克黄芪
- 10颗红枣
- 20克板栗
- 5g白术
- 5片当归
- 8粒枸杞
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
