燕麦果仁饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克玉米油
- 60克燕麦
- 75克低筋面粉
- 一大把腰果巴木旦开心果仁
- 一小坨蜂蜜
- 一小把五谷粉
- 一小把各种葡萄干
- 少许水
- 随心奶粉
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把各种材料都称好
2
1.准备一个料理盆将油，糖，盐，牛奶拌均匀。
3
2.将低筋面粉筛入上述材料中用拌到以切拌的放式，搅拌均匀。
4
3.然后放入燕麦果仁搅拌均匀。
5
搓成20克的小圆球
6
用手掌将小圆球压成2厘米厚的小饼
7
依次摆上烤盘，放入预热好的烤箱中，160度烤15分钟。或依自己的烤箱温度来调整时间。
8
烤好后放上烤架上晾凉。
9
冷却后又脆又香，可以即食或包装起来。