虾仁香菇蔬菜粥
简单
4人份
新手宝妈，有时候带娃没时间做饭，之前特地买了煲粥的锅，现在做着吃，可以定时的，方便
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食材清单
其他
- 15克胡萝卜
- 1朵香菇
- 40克鲜虾肉
- 适量小白菜
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
谷物
- 克大米
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾肉洗干净
2
香菇切丁
3
小白菜洗好备用
4
把之前准备的食材放到锅里，炖2小时，盐出锅时候放就可以了
