低卡全麦红薯奶酪快手面包（磅蛋糕）｜#Healthymeals# 减脂必撸14
简单
4人份
这款可以说是我做过的最棒口感的快手系列。吃起来的湿润细腻口感和磅蛋糕完全无差，不算是超低卡但是绝对比常规磅蛋糕健康得多 这个方子我用的是黑全麦面粉，家里没有的话可以用全麦粉或乔麦面粉替代，黑全麦粉吸水量非常高，所以假如用全麦粉替代，用量请酌情增加10-15g 注⚠️ 我给的糖量是根据我自己的适糖度！每个人都不一样！所以你们一定一定一定要适量增加（噗应该不会有比我还不耐甜的了）！一定要用很甜的红薯哈！（英国的小伙伴推荐Lidl的loose sweet potato//挑那种大个的！性价比不要太高🤪 快来交作品！好吃的话记得给个好评！来击掌✋～！
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食材清单
其他
- #湿性材料
- 100g黑麦面粉（贴士1）
- 15g黄油
- 180g浓稠希腊酸奶
- 1g小苏打粉
- 1g肉桂粉（贴士3）
- 1个中等大小去皮去边约200g红薯
- 1个去壳约52g鸡蛋
- 2g/8g甜菊糖A/ 红糖
- 2g/8g甜菊糖B/ 红糖
- 2g香草精 （实在没有不加）
- 30g椰子面粉 （贴士2）
- 3g/12g甜菊糖C/ 红糖
- 3g泡打粉
- 5-20g（根据自己口味）红糖
- 50g左右全脂牛奶
- 85g低筋面粉
- 85g奶油奶酪
- 材料不建议替代！#干性材料
调味料
- 一小撮细海盐
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
