木瓜银耳莲子羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木瓜
- 水
- 百合
- 莲子
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
晚上把银耳泡发好撕成小块，
2
莲子洗净加水放电饭煲
3
如是第二天当早餐
4
预约按稀粥键
5
早上起来，木瓜去皮切小块，加适量冰糖
6
放入银耳莲子羹中煮十分钟即可
7
木瓜银耳莲子羹～
8
如不预约，立时可煮
9
做法简单，口感润滑爽口
