香蕉巧克力玛芬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g可可粉
- 110g去皮香蕉
- 30g朗姆酒或牛奶（看小贴士）
- 35g植物油
- 45g糖
- 5g泡打粉
- 90g低粉
- 中号一个鸡蛋
- 酌量（依自己口味）巧克力豆
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉🍌用压泥器或者勺子压成泥，烤箱预热160度
2
鸡蛋打散加入玉米油搅拌均匀
3
加入盐、糖搅拌均匀
4
加入牛奶
5
筛入所有的粉类，搅拌均匀
6
将搅拌好的面糊倒入香蕉泥中拌匀，尽量不要用力搅拌
7
倒入杯子中，撒坚果和巧克力豆装饰一下，160度30分钟就好啦～😋
