鸡蛋胶炖牛奶
简单
4人份
鸡蛋胶价格亲民，不腥，口感好，小孩也爱吃。鸡蛋胶泡发后，可做菜、炖汤、打边炉、凉拌、花胶冻、炖甜汤……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 无花果
- 纯牛奶
- 红枣
- 芡实
- 莲子
- 鸡蛋胶
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
好靓
2
洗干净，放到有3片姜的沸腾着的水中煮3分钟，和姜片一起沥干，用矿泉水泡过夜，发好。
3
牛奶，花胶，红枣，枸杞，冰糖，一起炖2小时。
