快手养生三文鱼头豆腐汤

简单 4人份

三文鱼是我的最爱,无论哪个部分怎么吃都好吃,由于对国内食品卫生不太放心,最近这几年都有点怕死,不敢吃鱼生了,哪怕是再高档的餐厅也不敢,所以现在三文鱼我一般都熟食,熟食味道和口感也比其它鱼好好多,而且菜式也是很多元化的。 上班族周一到周五下班回家都不早了,又想早吃饭又想喝汤,最好的方法就是煮手汤,快手汤里面比较高端的莫过于鱼汤了,我也很好爱鲜美的鱼汤,每一口都有蛋白质的感觉。 今天介绍一款结合我两个最爱的汤,养生三文鱼头豆腐汤,而且十分快手,半小时搞定。 更多互动可以关注微博:http://weibo.com/miko1140

快手养生三文鱼头豆腐汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • (2人份)
  • 一盒老豆腐
  • 若干枸杞
  • 若干红枣
海鲜
  • 半个三文鱼头
蔬菜类
  • 几片姜片

营养成分

热量

143.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

9.0 克

20.0 克

502.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

腐竹鹌鹑蛋糖水
腐竹鹌鹑蛋糖水
查看详情
菌鸡起舞
菌鸡起舞
查看详情
桃胶银耳糖水
桃胶银耳糖水
查看详情
紫薯银耳羹
紫薯银耳羹
查看详情