[超快手】烤南瓜藜麦虾仁沙拉 Quinoa with Grilled Pumkin and Shrip Salad
简单
4人份
虽然已经是立秋，但是上海的天气依旧炎热 没什么胃口的时候，沙拉可能是最好的选择 According to the Chinese 24 Solar Terms, now it's already the 13th Solar Term: the beginning of autumn, however the temperature in Shanghai is still stiflingly hot! When you feel lazy, don't wanna move don't wanna cook, maybe salad will be the best choice :)
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食材清单
其他
- 200G南瓜 Pumkin
- 2勺/2 table spoon椰子油 Cocoanut Oil
- 30G藜麦 Quinoa
- 5只/Piece虾 Shrimp
- 半颗/half生菜 Lettuce
- 少许/a pinch黑胡椒 Black Pepper
- 少许盐 Salt
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
