减脂餐/红椒芦笋炒虾仁
简单
4人份
玉米粒+红椒芦笋炒虾仁 成就一道快手又美味的减脂套餐~
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食材清单
其他
- 10只（约80克）虾仁
- 1小瓶盖橄榄油或植物油
- 1把（约60克）熟玉米粒
- 2根（约80克）芦笋
- 半个（约30克）红椒
调味品
- 少许研磨黑胡椒
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
