趣味饭团便当(彩虹🌈饭团🍙)

简单 4人份
趣味饭团便当(彩虹🌈饭团🍙)
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食材清单

其他
  • 土豆泥(土豆煮熟加盐、黑胡椒、牛奶打成泥)
  • 水果(香蕉、小番茄)
  • 盘子上的颜色(黑芝麻酱、蓝莓酱、番茄酱、胡萝卜酱Q{胡萝卜汁加沙拉酱)、菠菜酱{菠菜汁加沙拉酱}、蝶豆花酱{叠豆花汁加沙拉酱})
  • 米饭一碗
  • 胡萝卜(加水打成橙色胡萝卜汁)
  • 菠菜(煮熟,加水打成绿色汁)
  • 蝶豆花(开水泡开,做蓝色汁)
  • 黑芝麻(加白糖、特级原生橄榄油打成芝麻酱)

营养成分

热量

666.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

8.0 克

6.0 克

794.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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