香煎罗非鱼tilapia
简单
4人份
超级简单方便的一道菜
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食材清单
其他
- 一条去骨罗非鱼tilapia
- 少许面粉
- 胡椒
水果
- 可选柠檬
调味料
- 盐
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
