盐煎三文鱼头
简单
4人份
三文鱼头用盐干煎香口，是一道很好的下酒菜。
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食材清单
其他
- 1只三文鱼头
- 2片柠檬
- 5g黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼头洗净，沥干水。
2
均匀的抹上一层盐，腌十分钟。
3
煎锅放油，热锅热油，进三文鱼头，煎三分钟，翻面。
4
再煎一分钟。
5
装盘。
