苹果酱
简单
4人份
前面我介绍过，怀孕了要多吃水果，尤其可以多吃苹果 http://toutiao.com/a6231875466686447873/。 最近有些孕妈妈问我，说苹果虽好，但天天吃苹果都吃烦了。哈哈，可爱的宝贝们，再好的东西吃多了也没味儿了，孕期只要保证每天摄入200-400g的水果就可以了（也就是1-2个苹果），水果要不时的换换品种，但寒凉的水果要少吃，比如：梨、西瓜等。 今天给大家再介绍一种苹果的吃法：无添加，酸甜可口的“美味苹果酱”
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食材清单
其他
- 20g麦芽糖
- 30g砂糖
- 500g苹果（去皮、去核）
- 成品大约200g 左右
- 适量柠檬汁
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
