苹果酵素
简单
4人份
最近控制体重，喝酵素，所以只做酵素成了常态。
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食材清单
其他
- 10个苹果
- 500克冰糖碎
- 6升水
- 一个柠檬
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果用多了柠檬少了。把柠檬he苹果洗干净。因为我比较急浪费了很多餐巾纸擦干！仔细！！
2
瓶子是2000cc的。很大！用烧开的水烫了一下。餐巾纸擦干！仔细！！！必须擦干！
3
水果切片，一层苹果，一层柠檬，一层冰糖，重复。最后一层是冰糖！必须。稍微多一点。
4
密封！前几天要放气，时不时的摇晃（每天）等待吧！！
