和奶茶媲美的减肥粥🍵
简单
4人份
想要喝奶茶又想减肥的小仙女，快来试试吧，超好喝✨。
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 3碗水
- 6颗红枣
- 适量坚果
- 适量糯米
- 适量红豆
- 适量黑米
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
