米酒鸡蛋燕麦粥
简单
4人份
非常营养美味，而且简单方便的快手早餐，纯牛奶无糖版，只需要一口小奶锅即可完成～适合养姨妈，养姨妈可以多加点碳水和坚果（燕麦和核桃花生芝麻）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 250ml牛奶
- 2个核桃
- 3勺燕麦
- 3勺米酒
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按图片将材料备齐
2
先倒入牛奶 注意搅拌不然容易糊
3
打鸡蛋进去
4
不停搅拌
5
翻滚如图所致状态 倒进燕麦
6
上面把步骤焖一分钟后 ，现在放进米酒
7
起锅后 个人喜好再加一些坚果和种子 没有奇亚籽了用了黑芝麻
8
登登登 完成✅
