眼肉牛排|煎的又香又嫩
简单
4人份
眼肉牛排足够嫩，口感上弹而有劲，香滑多汁，全家老少的满满食欲，被其浓浓的肉食情结所震撼。
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食材清单
其他
- 1个孢子橄榄
- 1根杭椒
- 1段西葫芦
- 200克眼肉牛排
- 2根小葱段
- 2根手指胡萝卜
- 2根茶树菇
- 2根鸡枞菇
- 少许橄榄油
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
730.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
