雪菜江砚肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5饭碗（用于煮砚肉，不包括浸泡时用量）清水
- 1.5汤勺食用油
- 15克江砚肉
- 1克鸡精
- 1勺酒
- 1汤勺生抽
- 3瓣蒜
- 50克雪菜
蔬菜类
- 2根葱
- 5克姜
调味品
- 1克糖
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
