花生红枣南瓜小米粥
简单
4人份
早上起来，把这些材料放电压力煲熬着，洗漱完毕就有营养可口的粥吃了，很简单快手。
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食材清单
其他
- 9颗红枣
- 适量南瓜
- 适量小米
- 适量花生
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
