芒果酸奶思慕雪

简单 4人份
芒果酸奶思慕雪
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食材清单

其他
  • 1个芒果
  • 1根香蕉
  • 半个牛油果
  • 适量酸奶
  • 适量麦片

营养成分

热量

200.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

2.0 克

16.0 克

721.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先把芒果切半,取下果肉装入食品袋,冰箱里冷冻备用。

2

冷冻很硬的话,先稍微解冻,再放入料理杯中。

3

把酸奶也全部倒入料理杯中。

4

装上搅拌头,启动搅拌40秒即可。

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