家庭版烤箱烤羊肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克羊排
- 1个香葱头
- 1勺迷迭香
- 1勺黑胡椒
- 2勺牛油果油
- 2勺蜂蜜
- 8瓣蒜
- 半个柠檬
- 半杯紅酒
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、羊排洗净，鮮柠檬半个挤汁去腥味
2
2、用紅酒擦牛排两面，再用牛油果油塗抹羊排
3
3、用盐塗抹一遍，黑胡椒、迷迭香、蒜泥、洋葱末塗满羊排两面。保鮮膜包住，腌制2小時以上。4、烤箱150度预热15分钟。用錫箔紙包好羊排，进烤箱，上下火200度烤50分钟。5、剪开錫箔紙倒掉汁，塗抹蜂蜜，两面各烤10分钟。
4
6、刀叉伺候，切开，配上蔬菜。开吃吧😋
