牛奶味优格奶酪冻 （果冻）
简单
4人份
优格奶酪冻其实就是果冻，这个方子就是教大家做牛奶味果冻的。 果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱。 经常听见妈妈们这样教育孩子：“果冻里什么营养都没有，别老吃它。” 其实，事实并非如此。其实果冻并非没有营养，它含有大量膳食纤维，且热量极低。 它外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，深受人们喜爱😍
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食材清单
其他
- 150ml牛奶
- 1勺凉开水
- 5g吉利丁粉
- 5g白砂糖
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
