鲍汁藜麦饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根秋葵
- 80克稼祺藜麦
- 一勺鲍汁
- 一根莴笋
- 半个牛油果
- 少许现磨黑胡椒
- 少许红椒
- 少许黄椒
海鲜
- 5只鲜虾
菌菇类
- 两朵香菇
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
