牛油果藜麦石榴籽沙拉
简单
4人份
女儿做，我负责记录。 其他友友也有这个菜谱，但这是女儿凭记忆做的，很有意义。所以发一下，以便以后我可以经常做。 最关键的一步我比较意外，是藜麦与牛油果拌汁，这样牛油果就会入味，而且与藜麦裹在了一起，挺有意思的。
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食材清单
其他
- 100克藜麦
- 10个小西红柿
- 半根黄瓜
- 点缀薄荷叶
- 适量柠檬汁
- 适量橄榄油
- 适量石榴籽或蔓越莓干
- 适量羽衣甘蓝
- 适量黑胡椒
肉类
- 一个牛油果
调味品
- 适量黑醋
调味料
- 适量枫糖浆
- 适量盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
