超快手的海鲜鸡蛋面片

简单 4人份

美味营养又简单快手海鲜鸡蛋面,加班晚归的冬季夜晚吃这一碗好满足\\٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و //鲜到连汤都喝光光~

超快手的海鲜鸡蛋面片
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食材清单

其他
  • 1把油麦菜
  • 2个鸡蛋
  • 2瓣蒜
  • 3-5只虾
  • 8朵木耳
  • 半个西红柿
  • 适量生抽
  • 适量胡椒粉
  • 适量蚝油
  • 适量面粉
海鲜
  • 1小块三文鱼
蔬菜类
  • 2根小葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

771.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

733.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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