超快手的海鲜鸡蛋面片
简单
4人份
美味营养又简单快手海鲜鸡蛋面，加班晚归的冬季夜晚吃这一碗好满足\\٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و //鲜到连汤都喝光光～
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食材清单
其他
- 1把油麦菜
- 2个鸡蛋
- 2瓣蒜
- 3-5只虾
- 8朵木耳
- 半个西红柿
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
- 适量面粉
海鲜
- 1小块三文鱼
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
