红枣枸杞小米粥🥣
简单
4人份
美好的一天从喝粥开始❤️ 小米粥本身就具有开胃和暖胃的作用，而红枣则有着补血、补气的功效，枸杞有着养肝润肺、补虚益精和清热明目的作用，所以小米红枣枸杞粥是一种较好的养生粥。🥰
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 一小把枸杞
- 适量小米
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
