日式肉松拌乌冬面【健康一锅端】
简单
4人份
不爱吃汤面却意外的爱吃拌面！这个超级快手！但是又好吃！营养Max！而且黄瓜和茄汁豆子都一起rio小清新的味道！又是一款一盆子所有都有的菜谱！适合我这种懒癌晚期患者！ 把梅子肉松拌乌冬一起po给你们好了！
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食材清单
其他
- 180-200g乌冬面
- 1根黄瓜
- 4-5颗话梅
- 一根黄瓜
- 第一种
- 第二种
- 适量（根据个人口味）肉松（黑旗豆松）
- 适量拌饭料
- 适量日式炒面酱
- 适量茄汁焗豆
- 适量辣肉松（黑旗）
海鲜
- 适量金枪鱼
海鲜类
- 适量木鱼花
调味料
- 适量御好烧酱
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
