牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）
简单
4人份
钢切燕麦加工程度低，升糖指数较低，又富含高膳食纤维，是减肥期间的推荐主食。但普通做法烹煮时间长（20-30分钟），还需持续关注搅拌，不
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食材清单
其他
- 250ml水
- 250ml牛奶
- 40g钢切燕麦
- 容量470ml焖烧罐
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
