快手下饭菜-干煸肉末榄菜豇豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油
- 克豇豆
- 瓣大蒜
- 瓣蒜
肉类
- 克肉末
蔬菜
- 勺橄榄菜
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉末加盐 炒熟
2
豇豆切段，油锅煸炒至表面起皱（起皱就好，太久容易糊）
3
加入榄菜、炒好的肉末煸炒，注意榄菜会比较咸，可以不用加盐了。然后放蒜蓉，炒出香味。
4
出锅！拌饭很香喔
