墨椒焖蓝刀鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一斤墨西哥辣椒
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量蒜头
- 适量蓝刀鱼
- 适量蚝油
- 适量高汤
- 适量鸡粉
蔬菜类
- 适量姜片
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
