全麦无油无糖减脂麻薯欧包
简单
4人份
欧包真的是颜值与实力的结合体，为了更健康，面包体我用的100%全麦面粉，而且无糖无油，吃起来没有多大负担，更适合咱们减脂瘦身又想吃面包的宝宝！ 请做面包前先熟悉一下方子，方子里写了的问题就不要重复问了，自己操作不正确没有成功的，不要怪方子不好哟！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #夹心材料
- #麻薯材料
- 10g黄油
- 110g左右（鸡蛋和水的总量在160g左右）预留一定水量水
- 120g牛奶
- 1个鸡蛋
- 20g玉米淀粉
- 250g#面包体材料
- 250g全麦高筋面粉
- 4-5g酵母粉
- 70g水磨糯米粉
- 各3-5g竹炭粉/红曲粉/抹茶粉
- 适量坚果
- 适量奶酪馅
- 适量芋泥馅
- 适量蔓越莓
- 适量随你喜欢
蔬菜
- 适量蜜红豆
调味料
- 20g糖
- 3g盐
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
