椰子炖乌鸡汤【补益气血】
简单
4人份
椰子乌鸡汤的功效很多，椰子对脾胃都要调理的作用，可以补虚强身、益气祛风、消疳杀虫，经常吃还能让皮肤变得细嫩，有光泽。用椰子炖汤，不仅有滋补的功效，而且特别适合夏季的时候解暑解渴饮用。 加上乌鸡的营养价值丰富，里面含有多种氨基酸、维生素以及丰富的蛋白质，不仅可以滋阴补血，经常吃还能有效抗衰老，增强机体免疫力。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克枸杞
- 15克桂圆肉
- 2个椰子
- 2颗红枣
肉类
- 1只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
