香蕉牛奶燕麦粥
简单
4人份
在苦逼的减肥时期，每天最期待的就是早上的香蕉牛奶燕麦粥。香滑的牛奶配上软糯的香蕉和燕麦，提供了大半天所需的能量；加上香蕉、燕麦有助于通便排毒，是减肥时期作为早餐的首选。
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食材清单
其他
- 一根香蕉
- 两大勺燕麦
- 牛奶
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
