海鲜粥一一潮汕砂锅粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克米
- 15粒干贝
- 1克胡椒粉
- 1勺香油
- 2勺料酒
- 4克姜丝
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 1根香菜
- 2根香葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
