红枣枸杞炖燕窝
简单
4人份
现代医学证明燕窝当中富含丰富的唾液酸，孕期每天3克燕窝可以促进胎儿大脑发育，提高孕妇的免疫力，宝宝出生后皮肤白皙，身体更健康，红枣枸杞炖燕窝是最经典的燕窝做法。 市场上伪劣燕窝较多，在选购前一定要注意甄别，多买几家比较是不错的选择。
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 半盏极盏燕窝
- 数颗枸杞
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
