生蚝养生粥
简单
4人份
天气越来越热，比较想吃些清淡又有营养的食物。我喜欢粥里面加些自己喜欢的配菜，尤其是香菇和香芹，会瞬间让整碗粥鲜香翻倍，家人都超爱吃。
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食材清单
其他
- 100g大米
- 20g肉末
- 3个香菇
- 8个生蚝干
- 半根胡萝卜
- 适量料酒
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 1根香芹
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
