#家常菜# 羊肉抓饭 营养美味一锅端
简单
4人份
抓饭是新疆的传统美食 肉菜美味一锅端 抓饭可以做纯羊肉的 羊排的和带骨的 肥瘦相间的羊肉 吃起来口感最佳 肥一点的油脂会被米饭和蔬菜充分吸收 口感完全不油腻 话不多说 一起做吧
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食材清单
其他
- 1.5-2勺海盐
- 20克枸杞
- 20克葡萄干
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2根胡萝卜
- 500克大米
- 500克羊腿肉
- 50克鹰嘴豆
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
