玉米汁

简单 4人份

每次全家出去吃饭或者自己一个人逛街累了,都会去店里或者饮料店里买一杯玉米汁喝,玉米的香甜加牛奶的奶香味让人流连忘返,越喝越想喝。但饭店卖的差不多和夏天喝凉开水的用的凉杯一样的量的玉米汁一大杯差不多就要几十块钱,就算去饮料店买价格便宜的小杯,一杯下来也要几块钱,而且不管是饭店卖的还是饮料店卖的,肯定为了口感在里头加了很多白糖或者添加剂,经常喝很容易造成身体发胖,不易于身体健康。 今天,我就教大家在家做比饮料店和饭店卖的还好喝的玉米汁,步骤简单易上手,即使是没有任何做饭经验的厨房小白也能轻松搞定,而且口感不比外面饮料店和饭店喝的差。不管是平时自己喝还是家里来客用来招待客人都是不错的选择。而且玉米的营养价值很高,经常吃玉米可以起到预防人体的衰老, 增强人的体力和耐力,预防癌症等功效

玉米汁
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食材清单

其他
  • 1台豆浆机/料理机
  • 240ml牛奶
  • 2根玉米
  • 500ml水
调味料
  • 1把冰糖

营养成分

热量

110.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

219.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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