洋葱圈蛋饼
简单
4人份
怎样给宝宝做出美味又可口的早餐，真是让当妈的操碎了心，这不跟大神们学了这个，给宝宝做了，宝宝吃了很开心
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食材清单
其他
- 100克玉米粉
- 200克面粉
- 20克淀粉
- 2个鸡蛋
- 2根芦笋
- 半根胡萝卜
- 小番茄
- 黄瓜
- 黑胡椒
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2根小葱
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切8mm左右的圈，边角料全部切丁
2
将1勺淀粉，盐，白胡椒粉，甜椒丁，玉米粒，一个鸡蛋，洋葱丁，全部和在一起搅拌均匀备用
3
锅中放入小块黄油，待融化后均匀布满锅底，放入切好的洋葱圈，并用勺子将备用蛋液舀到洋葱圈里面，小火煎，盖上锅盖闷一会，直至表面凝固。整理好外观之后，出锅。
4
可以直接吃，也可以加一点番茄酱
