扁豆薏米白朮煲豬骨
简单
4人份
此湯有健脾醒胃，祛濕抗疲勞的作用。對於脾虛濕重，精神不振者尤宜
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食材清单
其他
- 北芪
- 淮山
- 白朮
- 茨實
- 薏米
- 豬脊骨
豆制品
- 扁豆
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淮山先用水浸泡，以去除硫磺之味。扁豆，薏米用乾鍋炒至微黃。豬骨飛水洗淨。茨實，北芪，白朮洗淨。
2
所有材料冷水入鍋2小時即可。
