No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥
简单
4人份
山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。
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食材清单
其他
- 10克藜麦
- 15克胡萝卜
- 15克西兰花
- 1袋胚芽米
- 30克山药
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
