煮玉米蔬菜饼子/豆子南瓜粥～久违了的清香😂
简单
4人份
亲戚送了些自己家种的新鲜玉米打成的粉即玉米面，用它做豆子粥、地瓜粥、南瓜粥或者煮成小饼子等等，怎么做吃起来都会感觉到格外的鲜香😊 无比感恩大自然的馈赠…… 感恩有您😘
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食材清单
其他
- 南瓜 1大块
- 水 适量
- 芹菜叶 1把
- 豌豆 4把 黄豆2把（提前一夜泡上，次日中午用）
- 鲜玉米面 4饭勺
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
