苹果玉米糊

简单 4人份

鲜玉米中含有大量天然维生素E,有促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,还能减肥苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。减少胃肠道刺激，降低胆固醇，防治内热，治疗腹泻，抗氧化苹果和玉米搭配着做成热饮却是一种很好的选择，既有粗粮的丰富的纤维，又有水果的多种维生素，可以很好的滋润肠道，轻体排毒。