纯椰汁清补凉鸡汤
简单
4人份
【功效：健脾祛湿，清热润肺，消暑解体渴。】👏🏻快捷方便，非常适合上班天天吃外卖的宝宝。
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食材清单
其他
- 10克芡实
- 10克莲子
- 10克薏仁
- 10克麦冬
- 20克枸杞子
- 20克百合
- 30克沙参
- 30克玉竹
- 3个青椰
- 500g乌鸡
- 5克黄芪
- 8颗红枣
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
